こんにちは！建設オヤジ、こと、タカゾーです。私のプロフィール等は以下のリンクでご紹介しています。ご興味のある方は是非、ご覧ください。
前回、パター編の【その1】を記載しました。興味がある方は以下のリンクをご確認ください。
今回は【その２】として、私が過去にyoutubeやネット記事等でポイントとして思った点を整理しておきます。【その1】でも述べましたが、私のゴルフの腕前はまだ未熟ですがその分、研究熱心だと思いますので、参考になることもあるかも知れません。ポイントを整理してみますので、参考になればうれしいです。
最初に述べますが、全てがポイントとして当てはまる人はいないと思いますので、この中から有効だ！と思うことだけを見ていただければと思います。
アドレスからパッティングでのポイント
●ボールは真上（利き目の上）から見る。前傾を深めるほどラインに乗せやすくブレにくいようですが、これは個人差があるかと思います。パリオリンピックで大活躍した松山秀樹さんは比較的、前傾が深めですかね。右利きの人は若干、左足重心の方が良さそうです。
●両肘は突っ張らず、肘は軽く曲がった余裕のある状態にします。正面より両肩・両肘・手元で5角形のホームベース形が造れていればOKでしょう。脇は軽く締めましょう。グリップは下から持った方が良さそうです。
●両足のつま先は真っすぐか、やや「ハの字」にし、腰から下は微動だにしない様に意識しましょう。
●手首は極力使わず、肩のシーソー運動だけでヘッドを運動させましょう。背中で振るイメージです。
●テイクバックとフォローは１:1.5が目安です。テークバックが大きいとインパクトがブレやすくフェースが開くミスにつながりやすいです。ストロークではテークバックを小さくする分、フォローを大きくとるように心がけます。そうすることで、インパクトでパンチが入ってしまうことを阻止でき、ラインに乗せてボールを転がす意識も強くなります。イチ、ニー、サーン等、三拍子で打つなど自分に合ったリズムを練習で見つけられれば良いかと思います。
●パットの方向性は出球で決まります。インパクト直後30～50cmの間の転がりが重要です。30cmを制する者は1mを制します。カップを見ずに出球に集中しましょう。出球の意識が強すぎて、頭が上がってしまっては本末転倒です。頭は動かさずに、出球は目だけで追いましょう。
●ショートパットは右手の甲でボールを押すイメージでやってみましょう。ピンを見ながら素振りを数回やってみましょう。
●ロングパットはラインをイメージしたら、近場で通すところを決めましょう。
コース当日の練習
●ラウンド当日のコースでは、最低でも15分はショートパット練習の時間を設けましょう。グリーンのスピードはコースによって異なります。カップインの練習は最後の最後でよいので、ロングパットの距離感合わせをたくさん行いましょう。
●並行して行う事が「距離に応じてボールの転がっている間の秒数を知る」という事です。ただ距離を合わせる練習だけではなく、10ヤードは何秒、15ヤードは何秒・・・と時間でもイメージを持てる様になれば更に距離感は良くなるでしょう。どんなに長くても10秒以上転がる事はほとんど無いでしょう。数秒の差ですが、時間的イメージが加えることをお勧めします。
●ラウンド当日は、主に歩幅に合わせた距離感練習（３・６・９歩の距離感把握）と不得意なラインでの練習、更にグリーン廻りの外からの練習、最後に1メートルをしっかり届かせる練習など盛り沢山です。朝、多くの時間をこのパター練習に費やせる様にルーティンを変えていきましょう。
●上りでも下りでも、カップ3つ分（概ね30cmオーバー）を照準に練習するようにしましょう。
●アドレスからバックスイングをせず、フォローだけでボールを押し転がすドリルは、緩まないストロークをする上でとても良いドリルのようです。2球同時に打ってまっすぐ飛ばす練習も有効です。
●「0ライン」とは上りのストレートラインの事を指します。コースでショートパットの練習を行う上で先ずは０ラインを探して練習を始めてみましょう。当然ラインを読む訓練にもなりますし、0ラインの右からはフック、左からは必然的にスライスと結論付けられます。
●プロラインとアマラインも意識して練習しましょう。フックでもスライスでもカップに対して上側から外れるライン取りを指します。カップの下側へ外れるとボールはカップから遠ざかりながら止まる形になります。上側から外れるとカップから遠ざかる度合いが最小限で抑えられます。プロや上級者はラインをやや厚く読む傾向です。更に、上りや下りでも3カップ分オーバーで止まる距離感で練習しましょう。ラインが合っていてもカップに届かなければ入りません。
【その2】は以上になります。少しでも参考になればうれしいです。
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